Historias y mas
¿Te acuestas por la noche con las piernas cansadas, los tobillos algo hinchados y esa sensación incómoda de hormigueo que no te deja relajarte del todo? Tal vez al levantarte…
¿Te ha pasado que el zumbido aparece justo cuando necesitas silencio? ¿O que el mareo te sorprende entre luces fuertes, pasillos largos y ruido constante del supermercado? Para muchas personas…
¿Te levantas cansado aunque hayas dormido bien? ¿Sientes la garganta seca al despertar o una digestión lenta que te acompaña todo el día? Quizá incluso notas que tu energía se…
¿Te miras al espejo por la mañana y notas cómo esas líneas finas alrededor de los ojos, la frente o la boca te hacen ver más cansada de lo que…
¿Te imaginas despertar con una sensación de ligereza, como si tu cuerpo hubiera soltado un peso invisible durante la noche? Te levantas, apoyas los pies en el suelo y no…
¿Te imaginas comenzar el día con un alimento sencillo, de textura suave y cremosa, aroma casi neutro y sabor delicado, que además de agradar al paladar podría apoyar el equilibrio…
¿Alguna vez pasaste junto a una higuera sin prestarle atención? Esas hojas grandes, verdes, con textura aterciopelada y un aroma suave parecen “solo parte del árbol”. Pero aquí viene lo…
Imagina esto. Te levantas con energía, te sirves un café, sientes el aroma caliente que llena la cocina… y al subir unas escaleras aparece una presión sutil en el pecho.…
¿Alguna vez te has mirado al espejo al despertar y has sentido que tu reflejo no coincide con cómo te sientes por dentro? Las arrugas profundas, la flacidez y la…
La alimentación juega un papel clave en el bienestar general del organismo. En especial, el consumo de proteínas debe adaptarse a las necesidades individuales y siempre formar parte de…