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Las 3 vitaminas más revisadas para apoyar tu glucosa
¿Te ha pasado que amaneces “bien” y, de pronto, a media mañana sientes un bajón que te apaga? Te tiembla el ánimo, se te nubla la cabeza y hasta lo…
El “orégano orejón” y tus ojos: la verdad que casi nadie te explica
¿Te ha pasado que intentas enhebrar una aguja y la vista se “rinde”? Lees diez minutos y aparece el cansancio, como si tu ojo tuviera arenita por dentro. Las luces…
¡PARE AHORA! El hábito “inocente” que pone en riesgo sus riñones sin avisar
Imagine esta escena. Son las siete de la mañana. La luz entra suave por la ventana y usted intenta levantarse, pero un dolor punzante en la espalda baja o en…
Como Médico, Me Sorprendió: La Vitamina que Puede Elevar el Riesgo de Derrame de un Día para Otro
¿Alguna vez te despertaste con un hormigueo extraño en el brazo o una debilidad repentina que te hizo detenerte en seco? Imagina el olor a desinfectante, las luces blancas del…
La “vitamina” viral que dicen que disuelve coágulos en las piernas: qué es en realidad y cómo abordarla con seguridad
¿Te imaginas caminar por tu colonia sin esa pesadez en las piernas, como si el cuerpo por fin se “desatorara”? Tal vez has notado hinchazón al final del día, calambres…
PERSONAS MAYORES: El Ritual Nocturno que Puede Mejorar la Circulación en Piernas y Pies
¿Te has levantado alguna vez con las piernas pesadas, los pies fríos como hielo y un hormigueo que te obliga a caminar despacio? ¿Sientes que el cuerpo tarda “más” en…
La planta que está llamando la atención: cuando tus ojos piden ayuda
Imagina despertar y leer el mensaje del celular sin entrecerrar los ojos. Luego miras por la ventana y la luz ya no te “pica” tanto. No es una fantasía rara.…
¡La receta del abuelo que muchos hombres están probando para noches más tranquilas!
¿Te despiertas dos, tres o más veces por la noche para ir al baño? Esa urgencia que no avisa, el chorro débil que desespera, la sensación de que la vejiga…
La vitamina discreta que muchos mayores ignoran y que podría apoyar tu corazón
¿Alguna vez sentiste un “latido raro” y, por un segundo, te quedaste quieto pensando si eso era normal a tu edad? ¿O te faltó el aire al subir escaleras y…
Limpia tu vejiga y apoya tu próstata en casa: guía paso a paso
¿Te has levantado en la noche más veces de las que quisieras para ir al baño? ¿Sientes que, aunque orinas, algo queda “pendiente” y tu vejiga no se vacía del…