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6 plantas que alimentan tu vista desde adentro
Hay una sensación que asusta más que cualquier dolor. No es un golpe. No es una fiebre. Es ese momento en que miras el celular y la letra parece “bailar”.…
Yuca: la raíz que alimenta, protege y sorprende si la usas bien
¿Eres de las personas que comen yuca cada semana, o solo cuando alguien la prepara en casa y “se antoja”. Y si te digo que la yuca no es solo…
Sarcopenia y Chía: La Semilla Pequeña que Podría Proteger tu Fuerza
Imagina que llegas a casa después de un día largo. Abres el frasco de chía y escuchas ese sonido seco, diminuto, como lluvia fina. La pones en un vaso con…
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La Vitamina Esencial que Podría Aliviar el Dolor en Piernas y Huesos
¿Te has despertado alguna mañana con una sensación pesada en las piernas, como si hubieras caminado kilómetros el día anterior? ¿O ese dolor sordo en los huesos que aparece sin…
El Batido de la Mañana que Podría Apoyar tus Cartílagos y Ligamentos
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La semilla olvidada que está cambiando la conversación sobre la salud en México
Imagina que cada vez que partes un aguacate y tiras la semilla a la basura, estás dejando ir algo más que un residuo. Piensa en ese sonido seco al caer…
Las 3 vitaminas más revisadas para apoyar tu glucosa
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